Image 1 sur 1
Image 1 sur 1
Image 1 sur 1
Image 1 sur 1
Parfois, le quotidien peut sembler chargé, rempli de petites tensions ou de moments où l’on se sent dépassé·e. La sophrologie est une méthode psycho-sensorielle qui vous propose un espace pour vous reconnecter à vous-même, à votre corps et à vos capacités, afin de mieux appréhender votre quotidien et les différentes étapes de vie.
Elle est également très adaptée aux enfants, qui peuvent apprendre, à travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, à mieux gérer leurs émotions, leur énergie et leur confiance en eux. Cela leur permet de traverser les petits défis du quotidien avec plus de sérénité.
À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, vous pouvez apprendre à gérer le stress, renforcer votre confiance et traverser les transitions de la vie avec plus de clarté et de sérénité.
Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins. Elle vous permet de vous déposer, vous recentrer et intégrer des outils concrets pour vivre plus pleinement et en confiance chaque journée.
Un Petit Moment pour se reconnecter à soi, retrouver son équilibre et avancer avec sérénité.
Déroulement : Séance de 45 minutes à 1 Heure
Tarifs : Adulte 50 € - Enfant : 40 €
Certaines mutuelles prennent en charge intégralement ou partiellement la sophrologie, renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Parfois, le quotidien peut sembler chargé, rempli de petites tensions ou de moments où l’on se sent dépassé·e. La sophrologie est une méthode psycho-sensorielle qui vous propose un espace pour vous reconnecter à vous-même, à votre corps et à vos capacités, afin de mieux appréhender votre quotidien et les différentes étapes de vie.
Elle est également très adaptée aux enfants, qui peuvent apprendre, à travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, à mieux gérer leurs émotions, leur énergie et leur confiance en eux. Cela leur permet de traverser les petits défis du quotidien avec plus de sérénité.
À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, vous pouvez apprendre à gérer le stress, renforcer votre confiance et traverser les transitions de la vie avec plus de clarté et de sérénité.
Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins. Elle vous permet de vous déposer, vous recentrer et intégrer des outils concrets pour vivre plus pleinement et en confiance chaque journée.
Un Petit Moment pour se reconnecter à soi, retrouver son équilibre et avancer avec sérénité.
Déroulement : Séance de 45 minutes à 1 Heure
Tarifs : Adulte 50 € - Enfant : 40 €
Certaines mutuelles prennent en charge intégralement ou partiellement la sophrologie, renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.